Архив автора: Полина Сухова

Упражнение: «Не играем Жертву» Адекватное отношение ко всему, в данном случае, к обстоятельствам жизни. Позиция Жертвы Позиция Жертвы — позиция, в которой человек ощущает себя Жертвой обстоятельств или действий других людей. «Я страдаю и ничего не могу поделать из-за (вас, … Читать далее →

Упражнение: Критика + — + Критика — опасна. Обычная критика вызывает обиды и протесты, провоцирует конфликты, портит отношения, а тот, кого критикуют, лучше не становится. Смотри Грамотная критика. Но если давать критику грамотно, то картина кардинально меняется. А зачем вообще давать … Читать далее →

Ревность В кабинете психолога: — Поймите, эротические сны вашего мужа не являются изменой. — Да я не об этом, доктор. Как бы мне хоть одним глазком посмотреть, к какой бабе он там ходит? Часто говорят: «Ревнует, значит любит». Очень возможно, что одно с другим совпадает.  С другой стороны всегда лучше, если … Читать далее →

Умеют ли люди любить? Подавляющее большинство девушек и юношей, так и взрослых людей любить не умеют. И даже понятия не имеют, что это такое. Часто люди в любви обслуживают себя, свои интересы, свои потребности, лишь прикрываясь любовью, выказывая друг к … Читать далее →

Упражнение «Повторяем дословно» *полностью смотри это упражнение в контексте упражнения «Тотальное ДА» Задача – слышать собеседника. Как работаю: 5 раз в неделю по 30 минут в день смотрю любую передачу по ТВ и повторяю (про себя) каждую фразу за людьми … Читать далее →

Упражнение «Повтори — согласись – добавь» ( П-С-Д). При разговоре с другим человеком,  мы зачастую не до конца понимаем мысль человека. Это происходит по разным причинам или человек погружён в себя,  в свой субъективный мир, где главная персона «я», или … Читать далее →

Роль убеждений в жизни человека Мудрая притча «Наберись смелости – сделай попытку!» «Однажды царь решил подвергнуть испытанию всех своих придворных, чтобы узнать, кто из них способен занять в его царстве важный государственный пост. Множество властных и мудрых мужей окружили его. … Читать далее →

Слабые скажут — «не судьба!».  Сильные скажут — «я попробую ещё раз».  А самые сильные скажут — «я буду пробовать до тех пор, пока всё будет так, как я хочу!». *Примечание:  здесь рассматривается ошибка, как неизбежный процесс в развитие — … Читать далее →

Упражнение «Ошибочка» В случае серьезных, досадных ошибок, тем более повлекших за собой необратимые и болезненные последствия, многих людей начинают мучить бесплодные переживания: «Ну, что я не подумал? Почему я не предусмотрел? Как же я мог…» и так далее. Подобного рода … Читать далее →

  Дистанция​ – это авторская система разработанная психологом Н.И.Козловом. Дистанция — это максимально простая система развития личности. Это система самостоятельной работы по запланированному развитию личности. Это система специально подобранных упражнений, простых в выполнении и эффективных по результатам. В это входит: … Читать далее →

  Дыхательная прокачка Дыхательная прокачка происходит (или специально производится): при плаче (рыдании); при смехе; при специальных дыхательных упражнениях на тренингах; при внутренней агрессии; при родах, при необходимости перенести сильную боль; и в других специальных ситуациях. Смотри Снятие или уменьшение боли. … Читать далее →

  Контроль мыслей Прежде чем начать осваивать это упражнение, очень важно прочитать статью «Разум и чувства». При появлении негативной мысли, нужно поймать себя на ней и зафиксировать. Можно спросить себя: «Зачем мне это надо?», если ответ утвердительный: «Мне это не … Читать далее →

  Что такое зрелая личность? Опубликовано 14.04.2013 автором Полина Сухова Зрелая личность – это личность, с позитивным мировосприятием/мышлением. В такой личности, идет по нарастающей процесс личностного роста и развития.Такая личность ответственна за свои поступки и жизнь. Есть признание своих ошибок … Читать далее →

Умение быть счастливым «Плотность счастья на  момент времени» и «Богатство мира» Все люди стремятся к счастью. А что такое счастье? Это понятие может для каждого человека разительно различаться. Кого-то радует материальные достижения, кого-то собственные успехи или своих близких. Но если … Читать далее →

Тотальное ДА — элемент синтонного (гармоничного) общения. Оно налаживает контакт и взаимопонимание с людьми. Каждый человек имеет такую потребность, как значимость в обществе. Зачастую отстаивая свою значимость, человек обычно не замечает, что при этом он неосознанно принижает важность других людей, … Читать далее →

Позитивная формулировка Позитивная формулировка – это подача своей мысли в позитивном образе будущего. Надо идти «не от, а к…».  Таким образом, вы смотрите в позитивное будущее, выстраивая позитивную картинку в своём сознании, программируя события наилучшим образом. Пример негативной формулировки. Если … Читать далее →

Позитивный перевод Для чего он нужен и что это такое? Позитивный перевод — умение услышать за словами собеседника лучшее (доброе) намерение, хорошее отношение и другие позитивные вещи.  В то же время, презумпция невиновности человека: «Какое я имею право беспочвенно и … Читать далее →

Упражнение: «Если б я любил». Любовь – отражение личности, и чтобы в душе всегда жила любовь, надо приучить себя жить с ней всегда. Задача – жить, как любящий человек. Растить себя любящим: Развивать в себе Позицию Ангела: даёт практически абсолютную … Читать далее →

Фотографии воды Японский исследователь Масару Эмото (Masaru Emoto) нашел способ показать, как изменяется вода, сфотографировав ее замороженные кристаллы с помощью мощного электронного микроскопа и вмонтированного в него фотоаппарата. Емото Масару собрал группу единомышленников и стал фотографировать кристаллы воды в различных … Читать далее →

«Соматические факторы в политическом поведении» (А.В.Олескин. Биополитика). Что касается конкретно серотонина, то он представляется в свете изложенных фактов эволюционно консервативным «гормоном социальности», побуждающим клетки и целые многоклеточные организмы вступать во взаимодействие друг с другом, формировать социальные структуры. Каждый из нейротрансмиттеров … Читать далее →

           Или диета хорошего настроения   В наше время депрессия является одной из самой распространённой болезни общества. Люди по разному подходят к этой проблеме. Но очень часто нам просто не хватает качественной информации. Чтобы основательно разобраться в этом вопросе вам … Читать далее →

Проблемы – задачи Нет обстоятельств, которые делали бы человека Жертвой обстоятельств — если только сам человек не признает их. ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА СВОБОДЕН И ВСЕГДА ВОЛЕН ДЕЛАТЬ ВЫБОР. Его единственная обреченность — это быть свободным и выбирать! Метафора о таксисте. Какой … Читать далее →