Архив метки: расслабляющий аутотренинг

Сам себе спонсор + АТ Релакс

Опубликовано 11.07.2014 автором Полина Сухова

Для чего нужен аутотренинг или медитативные техники? Для того, чтобы человек научился расслабляться перед стрессовыми ситуациями — перед трудным разговором, экзаменами, перед публичными выступлениями, сложной ситуации в жизни и т.д. Быстро снимать мышечное и негативное напряжение, зажимы и деже психологические … Читать далее →

Рубрика: Аутотренинги, Мои продукты, Эффективные техники | Метки: аутотренинг, аутотренинг релакс, Как правильно расслабляться!, как расслабиться, как эффективно расслабиться, медитация, расслабляющий аутотренинг, сам себе спонсор | 1 комментарий

Аутотренинг… Как правильно расслабляться!

Опубликовано 09.07.2014 автором Полина Сухова

Как правильно расслабляться? Профессора спросил студент: — Скажите, как вы расслабляетесь? — А я и не напрягаюсь…. Вроде бы всё просто и все эти знают, но кому это в жизни под силу? Человеку, который живёт полностью отрешенный от мира? А … Читать далее →

Рубрика: Аутотренинги, Бесплатные продукты: вебинары, медитации, аутотренинги, книги, Кризис, стресс, депрессия, психологическая травма, Эффективные техники | Метки: аутотрениг для расслабления, аутотренинг, аутотренинги Полины суховой, бесплатный аутотренинг, замучила бессоница, Как правильно расслабляться!, как расслабиться, медитации Полины Суховой, медитация расслабления, мучает бессоница, расслабляющий аутотренинг, хочу спасть | Оставить комментарий

Техника: Программирование своего будущего

Опубликовано 27.12.2013 автором Полина Сухова

Первый плюс техники. Чтобы человеку понять, что он хочет, ему нужно представить это в своём воображение. Это будет своего рода маяк, который будет освещать дорогу и давать ориентир куда двигаться. Есть хорошая притча: Какой первый вопрос задает водитель, когда … Читать далее →

Рубрика: Аутотренинги, Здоровье, Мои продукты, Эффективные техники | Метки: аутотрениг для расслабления, аутотренинги Полины суховой, гипноз, как создать образ, образ будущего я, программировние своего будущего, расслабляющий аутотренинг, техника эриксоновского гипноза, эриксонка | Оставить комментарий

Сам себе спонсор

Опубликовано 25.08.2013 автором Полина Сухова

Сам себе спонсор Перед тем, как начать читать эту статью, рекомендую прочитать статью «Психологистическое спонсорство». Часто люди не представляют, что можно быть себе психологическим спонсором, что это нужно и главное, возможно. В работе консультанта психолога главная работа – это поддержка … Читать далее →

Рубрика: Аутотренинги, Здоровье, Кризис, стресс, депрессия, психологическая травма, Мои продукты, Оптимизм и позитивное мышление, Эффективные техники | Метки: Аутотренинг для здоровья, аутотренинги Полины суховой, как найти себе спонсора, мои продукты, поддержка самого себя, психологический спонсор, психологическое упражнение, расслабляющий аутотренинг, сам себе спонсор, Техника "Сам себе спонсор" | Оставить комментарий

Аутотренинг «Релакс»

Опубликовано 17.04.2013 автором Полина Сухова

*Демо версию АТ можно получить здесь. Полную версию АТ можно заказать внизу страницы. Для чего нужен аутотренинг? Для того, чтобы человек научился расслабляться перед стрессовыми ситуациями — перед трудным разговором, экзаменами, перед публичными выступлениями — чтобы уметь засыпать в … Читать далее →