Архив рубрики: Эффективные модели поведения

Частый запрос от клиентов на психологических консультациях и вебинарах «Как наладить контакт с близкими и значимыми людьми?». Ответ совсем простой! Дарите людям любовь и благодарность. О силе слова и мысли читайте здесь. А для кого любовь дарить сложно, дарите хотя … Читать далее →

Стрессоустойчивость – это наша способность справиться с кризисом (самостоятельно или с помощью других), несмотря на временные неудачи, провалы или сомнения. Чтобы постичь секреты внутренней душевной силы, нам нужно сместить фокус нашего восприятия с вопроса «как люди терпят неудачу», на вопрос … Читать далее →

  Языки любви Булочка   Муж и жена прожили вместе 30 лет. В день 30-летия совместной жизни жена, как обычно, испекла булку — она пекла ее каждое утро, это было традицией. За завтраком она разрезала ее поперек, намазала маслом обе … Читать далее →

  Каждый год Американская психологическая ассоциа­ция присуждает свою «Премию начинающему карьеру психологу», который добивается выдающихся научных до­стижений в течение первых десяти лет своей работы. М. Зелигман получил ее в 1976 году за теорию беспомощности, а Лин Абрамсон — в 1982 … Читать далее →

«Я агрессор, здравствуйте!» Если это ваша фраза, и вам это поведение порядком поднадоело, и эта черта характера здорово портит кровь и вам и вашему окружению, то это статья для вас! После небольшой работы  по трансформации собственной личности вас ждёт награда … Читать далее →

Притча «Обида» Ученик спросил учителя: — Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет. — Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь … Читать далее →

Если вы хотите чтобы жизнь улыбнулась вам, подарите ей сначала хорошее настроение! Упражнение «Доброе утро!» Проснувшись поутру: здороваюсь с собой (личностью/душой) и своим телом (органами…). Посылаю им любовь, симпатию, благодарность, поддержку; здороваюсь с Миром: «Здравствуй Мир! (солнышко, птички, звуки жизни…). … Читать далее →

Упражнение: «Чего хочет мой организм» Если я справлюсь с этим, то хочу в награду печенюшку! — сказал мозг,  — но если ты еще хоть чуть-чуть усложнишь задачу,  я выберусь из твоей черепушки и двинусь в сторону Таити!!! Чем полезно упражнение?  Развивает ваши способности строить уважительные отношения во всех областях жизни, … Читать далее →

Заводим мотивацию  Всем людям интересно, как себя мотивировать. Как делать то, чего не хочешь, а надо? Нужно себя как-то заинтересовать, увидеть выгоду. А чтобы её увидеть, нужно нарисовать образ будущего во всей красе. Что он вам даст? Многое… Способ №1 … Читать далее →

Остановочка Метод отпустить прошлое — очень простой и занимает всего 2 минуты! Для выполнения этого упражнения нужно на несколько мгновений выйти из череды событий вашей жизни и остановиться, как может остановиться путешественник, делающий привал. 1. Вы останавливаетесь и направляете доброжелательное … Читать далее →

Как обычно поздравляют близких? Желаю тебе счастья, денег, удачи, здоровья, счастья. Банальный набор слов, многие в стихах выражают пожелания, это уже лучше, но всё же мимо того, что хочет услышать человек. А что он хочет? Важно знать некоторые потребности человека. … Читать далее →

 Мудрый водитель В Волгограде есть необычный водитель маршрутки. Водитель Усуб Кочоян уже восемь лет возит пассажиров по своим придуманным скидкам. У Усуба есть «письменные и устные» скидки. Письменная скидка — это объявление в салоне: «Беременные, солдаты, именинники, а также отличники … Читать далее →

Первая модель поведения — Амортизационная защита Часто нам закатывают грандиозные скандалы, родственники, начальство, значимые люди. И игнорировать их реакции и слова порой бывает чревато, как например описывается вот здесь. Тогда вам включаться в разговор можно, но по определённой схеме, чтобы загасить негативный порыв … Читать далее →

Как отучить ваше окружение жаловаться?   Если для вас эта тема актуальна и вы постоянно становитесь жилеткой для других, а может даже телогрейкой, то для начала прочитайте вот эту притчу  «Донор». А потом вернитесь сюда. Есть много вариантов поведения с … Читать далее →

*Как заставить сотрудника работать, смотри здесь. Подготовленный вопрос Если этот вопрос вас очень сильно волнует, то первое, что нужно сделать в организации, это всех сотрудников приучить задавать подготовленные вопросы. После чего большая часть ответственности автоматически перекладывается на плечи сотрудника. Подготовленный … Читать далее →