Если вы хотите чтобы жизнь улыбнулась вам, подарите ей сначала хорошее настроение!
Упражнение «Доброе утро!»
- здороваюсь с собой (личностью/душой) и своим телом (органами…). Посылаю им любовь, симпатию, благодарность, поддержку;
- здороваюсь с Миром: «Здравствуй Мир! (солнышко, птички, звуки жизни…).
- «Как я рад/а сегодняшнему дню!» (полезная установка). Посылаю Миру любовь, симпатию, благодарность;
- здороваюсь со своими близкими: «Привет мой любимый, как я рад/а тебя видеть!». Посылаю им любовь, симпатию, благодарность (можно мысленно, лучше реально).
Если вы будете каждый день начинать с этого лёгкого и приятного упражнения, то большее время суток хорошее настроение вам обеспеченно. Проверенно лично!
Автор упражнения: психолог, гипнолог — Полина Сухова
Вебинар «Формула счастья №2» . Вебинар «Формула счастья» №1 смотри здесь.
АВТОР Елена Турбина
Проснувшись рано поутру
Здороваюсь с собой: сначала с личностью своей. затем с моей душой!
Я посылаю им любовь, симпатию мою
Благодарю я их за все и песенку пою!
Потом и телу своему я говорю: «Привет!»
И жду как радостью наполнившись, даст организм ответ!
Все органы свои я от души благодарю!
И свет любви, тепло и радость я тотчас им дарю!
Затем я к Миру обращаюсь:
«Как я тебя люблю!
Как я тобою восхищаюсь,
Симпатию и благодарность я Мир тебе пошлю!»
Иду к своим родным я и их благодарю
За вклад в мое развитие любовь им всем дарю!
Добавлю им симпатию,
Где надо поддержу,
Когда же им взгрустнется
Слова любви скажу!
К Земле я обращаюсь
Как я ее люблю!
Как ею восхищаюсь и вновь благодарю!
И так мой каждый день идет:
Я ВСЕХ БЛАГОДАРЮ!
Учусь любить и верить
Симпатию дарю!
И если каждый человек
Начнет любовь дарить
Земля начнет смеяться
И всех благодарить!
Посыплются подарки для всех для нас …УРА!!!
Мы начали благодарить друг друга еще вчера…
И день за днем процесс идет СВЕТА И ДОБРА!!!
Наставники уже готовы кричать нам всем: «УРА!!!»
Такое упражнение Полина нам дала
За что ей благодарность и ГИП-ГИП-УРА!!!
Здравствуйте, Полина. Благодарю за интересное упражнение. Начала применять. И немного его дополнила. Я сейчас живу в Польше,и общение с людьми минимально. В моей стране остались родители и одна подруга. И я посылаю им музыкальные видео с пожеланием доброго утра.
Благодарю Вас за щедрость и заботу о людях!❤❤❤❤❤❤❤