Архив метки: остановочка

Как победить агрессию в себе?

«Я агрессор, здравствуйте!» Если это ваша фраза, и вам это поведение порядком поднадоело, и эта черта характера здорово портит кровь и вам и вашему окружению, то это статья для вас! После небольшой работы  по трансформации собственной личности вас ждёт награда … Читать далее

Рубрика: Работа с эмоциями и чувствами, Эффективные модели поведения | Метки: , , , , , , , , , , | Оставить комментарий

Упражнение «Остановочка»

Метод отпустить прошлое — очень простой и занимает всего 2 минуты. Для выполнения этого упражнения нужно на несколько мгновений выйти из череды событий вашей жизни и остановиться, как может остановиться путешественник, делающий привал. 1. Вы останавливаетесь и направляете доброжелательное внимание … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Работа с эмоциями и чувствами, Эффективные модели поведения | Метки: , , , | Оставить комментарий