Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

 

Человеческий мозг обладает большими возможностями, только человек не в курсе! Его можно тренировать и заставлять работать, так как нужно вам, но для многих пока мозг управляет человеком. Как, спросите вы? «Мои мысли, мои скакуны» поёт Газманов. Очень часто они хаотично роятся в голове, отравляя жизнь ядом собственных неудач, воображаемых падений, не реальных конфликтов, страшного будущего… в итоге человек живёт в мире катастроф и землетрясений. Его психика на пределе, и вот-вот не за горами нервный срыв, а то и уход в депрессию.

Хотите управлять своей внутренней реальностью и своими мыслями? Тогда узнайте несколько особенностей своего мозга, которые вам помогут приручить своих «скакунов».

  1. Человеческий мозг не видит настоящей реальности

Первая – мозг не очень-то хорошо различает реальность и фантазии. Если вы представите себя где-нибудь на море, под пальмой, с холодным коктейлем, полностью погрузитесь в это переживание, то ваш мозг будет вести себя ровно так же, как если бы вы действительно были на море с коктейлем.

Когда я училась на гипнотерапевта, то мы на практике, погружаясь в состояние транса отдыхали кто в Турции, кто в Египте, кто на Гаити … с услугой «всё включено». Это был воображаемый отдых протяжённостью в две недели, в реальности это занимало всего 40 минут. Эффект был лучше, чем приезжаешь из реального отдыха, после которого ещё 3 дня нужно отлёживаться)).

Такое свойство мозга приводит к тому, что можно даже накачивать мышцы – просто силой мысли, представляя, что вы занимаетесь гимнастикой. Доказано опытным путём. Кстати, мысленная тренировка хороша для лежачих больных, а также для людей с огра­ниченными возможностями. Именно так Милтон Эриксон, основа­тель эриксоновского гипноза, поднял себя из инвалидного кресла.

Упражнение «Мысленная разминка» приводит в качестве подобного примера Иван Кузнецов в книге «60 упражнений Валентина Дикуля + Методы активизации внутренних резервов человека = ваше 100% здоровье»: «Пока вы ещё неподвижны, представляйте себе мысленно, как хорошо сгибаются и разгибаются ваши руки или ноги, отме­чайте, что происходит с отдельными группами мышц.

Нужно пред­ставлять во всех подробностях, как вы активно двигаетесь. Дикуль утверждает, что это важно настолько, что без такого процесса мыс­ленной разминки исцеления добиться невозможно. Мышцы в конце концов начинают сами отзываться на команду. Мышцы отзовутся — ноги шевельнутся. Эта «картинка» — к здоровью тропинка».

Мозг реагирует в одинаковой мере на всё, что проноситься у вас в голове. Напомню, что для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями.

По этой причине вероятен эффект плацебо. При исследовании этого феномена одной контрольной группе пациентов вместо лекарства давалась пустышка, но в результате и у них (так же как и у паци­ентов, получавших медикаментозное лечение) отмечалась положи­тельная динамика: происходило не только уменьшение симптомов заболевания, но иногда и полное выздоровление.

При этом анализы подтверждали явное улучшение состояния их здоровья. Но известен и обратный ноцебо когда пациентам из контрольной группы давали физраствор, предупреждая при этом, что они получают химиоте­рапию. После этого у трети испытуемых выпали волосы на голове.

Представляете, насколько сильна наша мысль! Получается, что человек сам своими мыслями может запрограммировать себя на что угодно. Именно поэтому я не устаю повторять своим ученикам: прежде чем подумать — подумайте!

Воистину, мысли могут человека поднять в реальности на большие высоты или опустить на дно. Человек сам выбирает себе место пребы­вания. В этом его свободная воля!

Каждый человек сам может формировать реальность, как негативную, так и позитивную…, а кто осознанно формирует свой внутренний мир? То-то и оно! А вы можете это изменить. Почаще погружайтесь в прошлые сюжеты своей жизни или будущие, тем самым формируя свою судьбу. Только помните об экологии намерения – должно быть всем хорошо, а не за счёт кого-то!

  1. Мозг по своему видению формирует субъективную реальность

Сначала мозг моделирует мысль, а потом уже экспериментально, через реальность, проверяет её, подтверждая или опровергая модель. Получается энергетически в разы выгоднее, чем сначала собрать всю информацию, а потом делать вывод. Всё бы хорошо, одна беда – у некоторых людей мозг по каким-то причинам категорически отказывается уточнять модель после столкновения с реальностью. Отсюда и берутся замороженные ритуалы, упёртые верования, костные догмы, железобетонные убеждения и прочие подобные программы. Уходите от глупых ритуалов, типа «Чёрная кошка к беде» и прочее. Любой суеверный ритуал ограничивает ваши возможности!

  1. Вы видите то, о чём думаете больше всего

Если я вам сейчас скажу, сосчитайте, сколько в вашем пространстве красных вещей? Ваше внимание будет сосредоточено именно на этом. А если я вам скажу, не думайте в ближайшее время, ну, например минут тридцать, о рыжей обезьяне, сколько вы будете думать о ней?

Сделав акцент на том, что вас интересует в данный момент больше всего, вы думаете об этом чаще, чем думали до сих пор. Вы везде и всюду будете натыкаться на схожие объекты в реальности. Поэтому в начале дня сделайте себе акцент на хорошем. Например, сегодня я буду обращать на людей, которые улыбаются. Правда, приятное занятие? Кстати, улыбайтесь им в ответ и Светлых людей излучающие вибрации 5-го измерения будет больше на улице. Улыбка тоже распространяется как вирус.

4. Вы можете изменить свой мозг. Буквально физически

Когда вы концентрируетесь на какой-то интеллектуальной деятельности, мозг моментально начинает активно генерировать новые нейронные связи. Этот процесс нейрофизиологи называют нейропластичностью.

Например, если человек думает, что он никогда не похудеет, то со временем он будет лишь укрепляться в этой мысли. А если сделает себе ресурсное внушение, которое перейдёт в убеждение: «Я способен себе создать отличную физическую форму», то его мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи.

Человек больше будет замечать новые возможности, так как акцент его внимания переключён на другую программу, которая будет формировать новую реальность. Думайте о своих новых возможностях по факту, как будто это произошло, а лучше к этому ещё и представлять, как это свершилось. Тем самым вы заполняете элементарные частицы новыми позитивными данными на тонком плане. И это сбудется, как ваш наилучший вариант событий.

5. Периодически отключаться — это жизненно важно

Для того, чтобы иммунная система работала хорошо и слаженно, нужно отключать свои негативные мексиканские сериалы, как я говорю вынимать кирпич из стиральной машинки, которую вы же и раскручиваете. Миллионы негативных мыслей, застревают у вас в голове в течение дня. Отключайтесь! Это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее. КАК? Всё уже давно придумано.

Первое — это диссоциация, вот простая и эффективная техника.

Второе – анализ ситуации. Он разорвёт ваш замкнутый круг, вы, наконец, сдвинете заезженную пластинку!

  1. Ресурсные вопросы при негативном поведение или мыслях:
  • Зачем я это делаю?
  • Зачем я так думаю?
  • Мои действия ведут к нужному мне результату?
  • Я могу выбрать другое поведение?
  1. Ресурсные вопросы по приходящей ситуации:
  • Для чего мне это?
  • С какой целью мне дана эта ситуация?
  • Что я должен понять из этого?
  • Какой вывод нужно сделать?
  • Какие плюсы я могу взять для себя?

Третье — тоже эффективный и простой способ «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент. Сознание уйдёт на второй план, а подсознание (ваши ангелы-хранители, наставники, Высшее начало…, как хотите это называйте…) начнёт вам давать реально полезные советы для решения вашей задачи!

И больше активности. Наше тело это любит: колите дрова, носите воду, капайте, плавайте, займите ваше тело реальными физическими нагрузками…. Чем проще вам сосредоточиться на процессе какой-то деятельности (а лучше физической + аналитической), тем действеннее прочищаются мозги.

Итого: Заключение! Человеческий мозг не видит настоящей реальности

Говорят, что в среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Точно не проверяла, ну если даже меньше, тоже многовато… Большая часть из них 40 тыс. будут теми же мыслями, которые вы прокручивали вчера в своей голове. Откуда взяться новым мыслям, если вы по шаблону раскручиваете негативную жвачку о вчерашней стычке с начальником?

Есть талантливые люди, которые раздувают из мухи слона, а есть сверх гении, которые из мухи делают целый зоопарк, а может даже и два. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного видения реальности. Но это не настоящая реальность нашего мира, а ваша субъективная реальность – ваш внутренний мир и его можно формировать как угодно. Перечитайте ещё раз статью. Закрепите хоть одну рекомендацию из статьи на уровне рефлекса, только так вырабатывается новая привычка и новые устойчивые нейронные связи в мозгу.

Автор психолог Полина Сухова

 ********

Твой выбор в большой игре, Полина Сухова

Уже в продаже!

Заказать книгу в электронном варианте

Заказать книгу в бумажном переплёте

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Внутренний мир, Методики по развитию личности, Мои статьи, Развитие личности, Сила Мысли с метками , , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × три =