Архив рубрики: Методики по развитию личности

Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

Мозг не видит разницы между реальностью и воображением   Человеческий мозг обладает большими возможностями, только человек не в курсе! Его можно тренировать и заставлять работать, так как нужно вам, но для многих пока мозг управляет человеком. Как, спросите вы? «Мои … Читать далее

Рубрика: Внутренний мир, Методики по развитию личности, Мои статьи, Развитие личности, Сила Мысли | Метки: , , , , , , , | Оставить комментарий

Концентрация внимания

 Концентрация внимания   Система упражнений «Концентрация внимания» СИЛА КОНЦЕНТРАЦИИ внимания — ЭТО ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ЛЮБОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ! Именно поэтому в человеке должен присутствовать этот наиважнейшим навык. Он залог всех удачных дел. Задача: умение управлять своим вниманием. Чем полезно: ·Способность к высокой … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности | Метки: , | Оставить комментарий

ПОЛЁТ БУДДЫ ИЛИ КАК ДОСТИЧЬ РАВНОВЕСИЯ

Сегодня хочу поделиться с вами ощущениями одной из моих учениц, а теперь уже и коллеги — Татьяны Мухоматшиной. Как она достигла состояния Будды, всего лишь за восемь месяцев работы над собой. Я пришла к Полине на курс в начале марта. Для меня … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Оптимизм и позитивное мышление, Работа с эмоциями и чувствами, Рецепты счастья | Метки: , , , , , , , , , | Оставить комментарий

Привычка, кто ты: враг или друг?

Уже в продаже! Купить книгу Книга Привычка, кто ты: враг или друг? Воок-тренинг «Ликбез о привычке»  О книге Привычка – насколько это актуально для людей? Тема «Привычка» — на первый взгляд неосведомлённому читателю, покажется не столь актуальной для него, чем есть … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Мои книги, Мои продукты | Метки: , , , , , , , , , | Оставить комментарий

Что делать, когда выбился из сил?

Отрывок из литературы «Искусство Дзен, или Ремонт «мотоцикла» и уход за ним» Произнося слово «мужество», я имею в виду не только такие его значения, как «смелость» и «решительность», но и более глубокое, старинное его значение, подразумевающее мощь мысли, чувства и … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Что делать, если...? | Метки: , , , , , , , | Оставить комментарий

Мысли, слова, фразы — это программы! Слова-разрушители и слова-крылья

Какие слова нужно убрать из лексикона ! Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования. В буквальном смысле: как говорим – так и живем. Что заявляем, то и … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Мудрые мысли, Оптимизм и позитивное мышление, Работа с эмоциями и чувствами, Рецепты счастья, Сила Мысли, Убеждения и внушения | Метки: , , , , , , , , , , | Оставить комментарий

МЕТОДИКА ПОЗИТИВНОГО и ОПТИМИСТИЧНОГО МЫШЛЕНИЯ

*Для начала пройдите тест на оптимизм и пессимизм. Кто уже прошёл, и оказалось, что позитивное мышление вам  очень даже к месту, то эта методика для вас. Эта методика обучит вас основным принципам перехода от пессимизма к оптимизму в своей повседневной … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Оптимизм и позитивное мышление | Метки: , , , | Оставить комментарий

Как повысить утром настроение?

Если вы хотите чтобы жизнь улыбнулась вам, подарите ей сначала хорошее настроение! Упражнение «Доброе утро!» Проснувшись поутру: здороваюсь с собой (личностью/душой) и своим телом (органами…). Посылаю им любовь, симпатию, благодарность, поддержку; здороваюсь с Миром: «Здравствуй Мир! (солнышко, птички, звуки жизни…). … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Рецепты счастья, Эффективные модели поведения | Метки: , , , , , , , , | Оставить комментарий

5 полезных вопросов себе

Уважаемый читатель! Если у вас есть навык каждый день делать записи в дневнике, то нижеприведенная методика вам точно пригодиться. А у кого пока нет привычки вести дневник – присоединяйтесь! Все мы знаем, что Дневник вести полезно. Прописывание выполненных дел, состояний … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Работа, бизнес, руководство, Эффективные модели поведения | Метки: , , , | Оставить комментарий

Упражнение «Остановочка»

Метод отпустить прошлое — очень простой и занимает всего 2 минуты. Для выполнения этого упражнения нужно на несколько мгновений выйти из череды событий вашей жизни и остановиться, как может остановиться путешественник, делающий привал. 1. Вы останавливаетесь и направляете доброжелательное внимание … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Работа с эмоциями и чувствами, Эффективные модели поведения | Метки: , , , | Оставить комментарий

Упражнение «Куда направленно моё внимание?»

Рефлексия — это умение видеть и отдавать себе самому отчет не только о направленности внимания, но и о своем психологическом состоянии, мыслях, чувствах, ощущениях. Это умение наблюдать себя самого как будто со стороны, как будто это наблюдает сторонний человек. Это … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности | Метки: , , , | Оставить комментарий

Как правильно поздравлять близкий и значимых людей

Как обычно поздравляют близких? Желаю тебе счастья, денег, удачи, здоровья, счастья. Банальный набор слов, многие в стихах выражают пожелания, это уже лучше, но всё же мимо того, что хочет услышать человек. А что он хочет? Важно знать некоторые потребности человека. … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Эффективные модели поведения | Метки: , , | Оставить комментарий

Внутренние миры человека

Научные исследования подтверждают следующую фразу. Человеческий мозг воспринимает реальность Мира только на 10%  (в лучшем случае) как она есть на самом деле, остальные 90%  и более додумывает мозг. Тем более, что и те 10% инф-ии которую получает человек из внешнего … Читать далее

Рубрика: Внутренний мир, Методики по развитию личности, Работа с эмоциями и чувствами | Метки: , , , | 1 комментарий

Декларация о принятии реальности, принятая Автором своей жизни

Чем полезно принятие декларации? Человек снижает внутренние ожидания от Мира, претензии к Миру, убирает обиды, чем способствует своему счастью, читай статью «Формула счастья». Обретает: Внутреннюю свободу; Позитивную эмоциональную стабильность -> Хорошее настроение -> Гармонию -> Физическое здоровье. Как работать с … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Эффективные техники | Метки: , , , | Оставить комментарий

Утилизация негативной мысли

Контроль и Утилизация негативной мысли  Человек обречён терять. Так давайте терять заранее — страхи, дурные настроения, тяжёлые напоминания. Елена Ермолова  Если вас посетила негативная мысль, и вы, проанализировав её, решили, что не хотите добавлять её в своё блюдо (метафора: «Не кладите … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Мои статьи, Работа с эмоциями и чувствами, Что делать, если...? | Метки: , , , , , , , | Оставить комментарий

СИЛА ВНУШЕНИЯ

Сила внушения Буквально одной фразой человек может настроить окружающих на достижение новых целей, на открытие новых горизонтов, даже вдохновить на подвиг. Если обратить внимание, что нам внушают с экрана телевизора, стоит задуматься о качестве внушений. Чем больше страшилок, тем меньше … Читать далее

Рубрика: Любовь, семья, Методики по развитию личности, Родители и дети, Убеждения и внушения, Эффективные модели поведения | Метки: , , , | Оставить комментарий

Межгалактический ПЕРЕВОДЧИК для детей

Межгалактический ПЕРЕВОДЧИК На нашей планете существуют, различные международные языки. Помимо языковых отличий бывают различные манеры и стили общения. Люди могут говорить: спокойно и сдержано, раздражительно и взволнованно, скованно и уверенно. Кто-то говорит тихо, а кто-то громко, отрывисто и нараспев. Манеры … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Родители и дети, Эффективные техники | Метки: , , | Оставить комментарий

Концентрация внимания

       Система упражнений «Концентрация внимания»  СИЛА КОНЦЕНТРАЦИИ внимания — ЭТО ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ЛЮБОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ! Именно поэтому в человеке должен присутствовать этот наиважнейшим навык. Он залог всех удачных дел. Задача: умение управлять своим вниманием. Чем полезно: ·        Способность к высокой … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности | Метки: , | Оставить комментарий

Техника: Мечтатель, Реалист, Критик

Техника: Мечтатель, Реалист, Критик Эта техника используется для того, чтобы определиться со своей целью и наметить пути её достижения. Если у вас есть некое желание достичь чего-то, но пока в голове рисуется что-то смутное, не понятное, не знаете как это … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Эффективные техники | Метки: , , , , | Оставить комментарий

Психологическое спонсорство

Пример психологического спонсорства «Более всего мы боимся вовсе не того, что мы неадекватны. Мы боимся, что обладаем безмерной мощью. Нас пугает именно светлая, а не темная сторона нашей природы. Мы спрашиваем себя: «Кто я такой, чтобы быть выдающимся, ярким, талантливым, … Читать далее

Рубрика: Внутренний мир, Здоровье, Любовь, семья, Методики по развитию личности, Психология, Родители и дети | Метки: , , , , | Оставить комментарий

Упражнение: «Солнышко»

Упражнение «Солнышко» Сдержать можно все… Слезы… Злость… Боль… Любовь… Но, смех сдержать невозможно! Друзья, почему дети часто улыбаются? Да, потому что у них забот пока особых нет, могут сказать люди.  Отчасти да, но только отчасти. Друзья мои, а дело совсем … Читать далее

Рубрика: Внутренний мир, Методики по развитию личности | Оставить комментарий

Позиции восприятия

  Основные позиции восприятия в коммуникации и взаимоотношениях Когда Вы себя меняете, вокруг всё меняется и Вы реально можете помогать всем, меняя себя! Как показывает жизнь, на наше восприятие ситуаций и переживаний значительное влияние оказывает точка зрения или позиция, с … Читать далее

Рубрика: Внутренний мир, Методики по развитию личности, Развитие личности | Метки: , , , , | Оставить комментарий

Упражнение: «Вычерпываем плюсы»

Упражнение: «Вычерпываем плюсы» Это упражнение меняет способ мышления. Если вас замучил пессимизм, то после встраивания новой модели мышления по этому упражнению, вам гарантирован здоровый и адекватный оптимизм!   Очень часто человек видит (неосознанно, по большому счёту) в людях и ситуациях … Читать далее

Рубрика: Внутренний мир, Методики по развитию личности | Метки: , , , , , , , , , | Оставить комментарий

Упражнение — Не играем Жертву

Упражнение: «Не играем Жертву» Адекватное отношение ко всему, в данном случае, к обстоятельствам жизни. Позиция Жертвы Позиция Жертвы — позиция, в которой человек ощущает себя Жертвой обстоятельств или действий других людей. «Я страдаю и ничего не могу поделать из-за (вас, … Читать далее

Рубрика: Внутренний мир, Методики по развитию личности | Метки: , , , , , , | Оставить комментарий

Упражнение: Критика + — +

Упражнение: Критика + — + Критика — опасна. Обычная критика вызывает обиды и протесты, провоцирует конфликты, портит отношения, а тот, кого критикуют, лучше не становится. Смотри Грамотная критика. Но если давать критику грамотно, то картина кардинально меняется. А зачем вообще давать … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности | Метки: , , | 1 комментарий

Как избавиться от недостатков личности?

  Как избавиться от недостатков личности?  Недостатки бывают разными. И для начала нужно разобраться, что это такое. Кто-то считает, что грызть ногти или ковырять в носу недостаток, с одной стороны да, недостаток в воспитании, где человеку просто не привили хороших … Читать далее

Рубрика: Внутренний мир, Методики по развитию личности | Оставить комментарий

Упражнение «Повторяем дословно»

Упражнение «Повторяем дословно» *полностью смотри это упражнение в контексте упражнения «Тотальное ДА» Задача – слышать собеседника. Как работаю: 5 раз в неделю по 30 минут в день смотрю любую передачу по ТВ и повторяю (про себя) каждую фразу за людьми … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности | Метки: | Оставить комментарий

Упражнение «Повтори — согласись – добавь»

Упражнение «Повтори — согласись – добавь» ( П-С-Д). При разговоре с другим человеком,  мы зачастую не до конца понимаем мысль человека. Это происходит по разным причинам или человек погружён в себя,  в свой субъективный мир, где главная персона «я», или … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности | Метки: , , | Оставить комментарий

Упражнение «Ошибочка» — 2

Слабые скажут — «не судьба!».  Сильные скажут — «я попробую ещё раз».  А самые сильные скажут — «я буду пробовать до тех пор, пока всё будет так, как я хочу!». *Примечание:  здесь рассматривается ошибка, как неизбежный процесс в развитие — … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Мои статьи | Метки: , | Оставить комментарий

Упражнение «Ошибочка» — 1

Упражнение «Ошибочка» В случае серьезных, досадных ошибок, тем более повлекших за собой необратимые и болезненные последствия, многих людей начинают мучить бесплодные переживания: «Ну, что я не подумал? Почему я не предусмотрел? Как же я мог…» и так далее. Подобного рода … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности | Метки: , , , , , , , , | Оставить комментарий

Упражнение «Дыхательная прокачка»

  Дыхательная прокачка Дыхательная прокачка происходит (или специально производится): при плаче (рыдании); при смехе; при специальных дыхательных упражнениях на тренингах; при внутренней агрессии; при родах, при необходимости перенести сильную боль; и в других специальных ситуациях. Смотри Снятие или уменьшение боли. … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Методики по развитию личности | Метки: , , , | Оставить комментарий

Упражнение «Контроль мыслей»

  Контроль мыслей Прежде чем начать осваивать это упражнение, очень важно прочитать статью «Разум и чувства». При появлении негативной мысли, нужно поймать себя на ней и зафиксировать. Можно спросить себя: «Зачем мне это надо?», если ответ утвердительный: «Мне это не … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности | Метки: , | Оставить комментарий

Упражнение «Синтоны»

Волшебство синтонов Некоторые люди не умеют давать комплименты и принимать их. А ведь это важный элемент налаживания качественного контакта между людьми. Если вы грамотно даёте комплименты, Вас считают приятным собеседником, вежливым и тактичным человеком. С вами всегда хочется общаться. А … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности, Рецепты счастья | 2 комментария

Упражнение «Внутреннее хорошо».

Внутреннее Хорошо Улыбка — это моё лицо! Смех и добрый юмор — это мой характер! Радость — мой стиль жизни! Задача – держать себя всегда в позиции «Мир дружественен». Чем полезно: враги и несчастные случаи отсутствуют, есть творческие ситуации, в … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности | Оставить комментарий

Упражнение «Убираем НЕТки»

Убираем НЕТки  Задача – осознанность речи. Объём Запланированного Результата (ОЗР): Уверенно не допускаю ошибок в игре «Да и Нет не говорить». В речи не допускаю НЕТ и Не, Ни в начале фразы. Уверенно владею формулировками ответа без «нет» на стандартные … Читать далее

Рубрика: Методики по развитию личности | 2 комментария