Архив рубрики: Медитации

Медитация «Внутренняя улыбка»

Медитация «Внутренняя улыбка», разработанная духовным учителем из Индии Ошо «Сядьте спокойно, расслабив нижнюю челюсть и слегка приоткрыв рот. Неглубоко дышите ртом. Позвольте телу дышать так, чтобы оно становилось всё более «пустым». Когда почувствуете, что полностью расслабились, ощутите улыбку во всём … Читать далее

Рубрика: Аутотренинги, Медитации, Эффективные техники | Метки: , | Оставить комментарий